Татьяна (tvsher) wrote,
Татьяна
tvsher

Утро доброе!

Вы привыкли верить, что кто рано встает, тому будет счастье ? Исследовательская группа японских эндокринологов рассказала, что подскакивать раньше 6:30 утра крайне вредно для сердечного здоровья. Никакой пользы от утренней йоги не будет, если вы мучительно заставляете себя вставать или пинками укладываете в постель раньше, чем вам хочется. Вы только заработаете проблемы с сосудами, высокое давление и ожирение.

Если вам приходится просыпаться по будильнику, да еще не по одному, если вам не хочется вставать сразу же после звонка, что-то не так с вашей организацией сна и жизни. Пересмотрите режим так, чтобы просыпаться по утрам было легко.

Видимо японские ученые пошли по стопам британских :-) Просто вовремя спать ложиться нужно, тогда и утро добрым будет! Да и день тоже :-)


Tags: интересно, мысли вслух, цветы
Subscribe
promo tvsher january 2, 14:51 48
Buy for 10 tokens
Моему журналу пять лет. Маленький, но таки юбилей)) За эти годы ведение журнала вошло в привычку. День, когда не вышло ни одного поста.. ну не то, чтобы потерян, просто как-то получался незавершённным что ли. Так что и в этом году будут выходить посты, а вы, мои друзья и читатели, смотреть…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments