Татьяна (tvsher) wrote,
Татьяна
tvsher
Categories:
  • Location: Екатеринбург

Утро доброе!

Вы привыкли верить, что кто рано встает, тому будет счастье ? Исследовательская группа японских эндокринологов рассказала, что подскакивать раньше 6:30 утра крайне вредно для сердечного здоровья. Никакой пользы от утренней йоги не будет, если вы мучительно заставляете себя вставать или пинками укладываете в постель раньше, чем вам хочется. Вы только заработаете проблемы с сосудами, высокое давление и ожирение.

Если вам приходится просыпаться по будильнику, да еще не по одному, если вам не хочется вставать сразу же после звонка, что-то не так с вашей организацией сна и жизни. Пересмотрите режим так, чтобы просыпаться по утрам было легко.

Видимо японские ученые пошли по стопам британских :-) Просто вовремя спать ложиться нужно, тогда и утро добрым будет! Да и день тоже :-)


Tags: интересно, мысли вслух, цветы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo tvsher december 16, 16:35 2
Buy for 20 tokens
Зима - зима, или 545 идей
Вспомнила, что не оформила обзорный пост по зимнему марафону #зимазима Марафон проходит в соо 365days 545 идей не обещаю, но постов будет…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Help
  • 22 comments

Recent Posts from This Journal